Miglio

Dopo un periodo in cui il miglio era visto come mangime per uccellini, questo cereale sta vivendo una seconda giovinezza perché naturalmente senza glutine e quindi adatto all’alimentazione dei celiaci. La semina viene effettuata in tarda primavera e viene raccolto in estate.

Proprietà

È ricco di vitamina A e del gruppo B, ma anche di calcio, potassio e magnesio.